Pilates Reformer a Brescia
“In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”.
Joseph Pilates
I nostri corsi di Pilates Reformer a brescia
Certified Fitness e Pilates Trainer
A differenza di qualsiasi Palestra che hai sperimentato prima, non offriamo abbonamenti.
Lavoriamo con le formule di Personal Training o in piccoli gruppi (max. 5 persone), proprio per offrire un servizio professionale personalizzato di altissima qualità.
Questo modello significa che nel tempo stabilito in cui ti alleni nel nostro Studio Pilates a Brescia, ti aiuteremo ad ottenere i massimi risultati possibili, fornendoti quel ritorno sull’investimento che il tuo tempo e denaro meritano.
Crediamo che il Pilates Reformer sia la via per un’esistenza fisica più piena e soddisfacente. Crediamo che avere il controllo del tuo corpo ti aiuti ad avere il controllo della tua vita. E soprattutto, crediamo che possa iniziare in qualsiasi momento.
Ci ispiriamo al metodo Pilates classico poiché questo metodo aiuta tutti i tipi di persone a raggiungere i propri obiettivi, siano essi obiettivi di Fitness, obiettivi di modellamento del corpo e anche per quelle persone che richiedono il nostro metodo per la riabilitazione fisica.
VIENI A TROVARCI
Pilates Classico con Reformer
Fitness e Fit Pilates con Personal Trainer
Wellness Coaching
Chi siamo e Perchè scegliere Pilates Reformer nel nostro studio a Brescia
Ci chiamiamo Liliana ed Antonello, siamo due Personal Trainer Professionisti e offriamo Corsi Personalizzati di Pilates, Fitness e Fit Pilates a Brescia, che tengano conto delle singole esigenze.
La nostra combinazione di competenze unisce l’eleganza e l’armonia della Danza e del Pilates alla forza e alla determinazione del Fitness e del Bodybuilding. Questo approccio ci permette di creare programmi di allenamento che non solo migliorano la forma fisica, ma contribuiscono anche a un benessere generale duraturo.
Il nostro è uno studio professionale che consente un rapporto individuale tra Personal Trainer e cliente.
In un ambiente accogliente e intimo dove sarai tu a scegliere gli orari che ti saranno più comodi, sarai accompagnato nel rispetto dei tuoi tempi al raggiungimento e al mantenimento dei tuoi obiettivi.
Modifichiamo gli esercizi di Pilates in base al livello e alle esigenze dell’individuo dando una routine personalizzata.
Insegnamo Pilates, Fitness e Fit Pilates in modo sicuro ed efficace per aiutare chiunque a migliorare la propria postura e flessibilità, migliorare il tono muscolare, aumentare la stabilità del core e muoversi comodamente con un migliore controllo ed equilibrio.
I benefici del Pilates Reformer
Allenamento per tutto il corpo
L’allenamento con l’utilizzo delle Macchine usate nel Pilates in generale ti consente di eseguire movimenti specifici e personalizzati, ottenendo un allenamento più equilibrato e completo.
L’utilizzo del Reformer in particolare, rafforza globalmente tutto il corpo non solo i grandi muscoli motori, ma attiva anche i muscoli stabilizzatori più piccoli.
Inoltre, se esistono debolezze o squilibri in specifiche aree del corpo, il Pilates con il Reformer permette di lavorare in modo unilaterale, concentrando l’attenzione su quei punti e aiutando a correggere eventuali disallineamenti posturali.
Basso impatto (ma ad alta intensità)
Il Reformer Pilates è l’ideale, sotto una guida professionale, presso il nostro studio Pilates a Brescia per chiunque soffra e si stia riprendendo da un infortunio.
Le molle e le funi sono specificamente progettate in tutte le macchine usate nel Pilates, ed in particolare nel Reformer, per permetterti di eseguire esercizi sul piano orizzontale, diminuendo così il carico sul tuo corpo e limitando lo stress su articolazioni e muscoli.
Questa metodologia favorisce movimenti ripetitivi che non solo tonificano, ma anche rinforzano le aree interessate dall’infortunio, contribuendo a un recupero più rapido e sicuro.
Aumenta la forza e tonifica i muscoli
Il Reformer Pilates è uno strumento eccezionale per aumentare la forza e tonificare i muscoli. Grazie alla sua struttura, che include molle e leve, consente di eseguire esercizi dinamici creando una resistenza mirata. Questo approccio permette di concentrarsi sia sulle contrazioni concentriche che su quelle eccentriche, favorendo lo sviluppo di muscoli lunghi, snelli e ben definiti.
Migliora il core e la postura
Gli esercizi svolti con il Reformer Pilates sono particolarmente efficaci nel rafforzare il Core, lavorando contemporaneamente sui muscoli posturali periferici. Avere un Core forte è fondamentale per mantenere una postura ottimale. Il Pilates si rivela anche estremamente utile per le donne in gravidanza, aiutandole a conservare il tono muscolare e a recuperare la forma fisica in modo sicuro e graduale dopo il parto.
Migliora lo stress
Sempre più ricerche evidenziano gli effetti positivi del Pilates con Reformer sullo stress. Questa disciplina utilizza la stabilità della respirazione per aumentare la consapevolezza del movimento, migliorare la gestione dello stress e favorire il rilassamento.
Inoltre, il Pilates Reformer contribuisce a ridurre gli ormoni dello stress, come il cortisolo, e ad aumentare le endorfine, le sostanze chimiche che generano sensazioni di benessere, offrendo così un naturale miglioramento dell’umore.
Nel nostro studio di Pilates a Brescia, progettiamo programmi personalizzati con il Reformer, tenendo conto di questi benefici, per offrire un’esperienza unica e salutare.
Testimonianze reali
E la mia prima recensione e non sono avvezza a rilasciare, ma faccio un eccezione. Volevo ringraziare Liliana per la sua professionalità e serietà che ha dimostrato in un anno di lezioni. Ho cambiato solo ed esclusivamente per ragioni d impegni lavorativi. Super consigliata per avere il top!
Extremely knowledgeable, attentive and cheerful, had a private first time class and couldn’t recommend it more!
Ottima esperienza.
Soffrivo costantemente di mal di schiena e prendevo antinfiammatori, grazie alla ginnastica di Liliana ho rinforzato la muscolatura e i dolori sono passati.
Liliana è molto professionale, ti sprona a non mollare.
Consiglio a tutti i loro corsi.
Consiglio vivamente questa palestra! fin dalle prime lezioni, ho riscontrato un cambiamento nella mia elasticità ed ho risolto i miei problemi alla schiena. Provare per crederci. Ottimi insegnanti!
Ho trovato un luogo in cui praticare pilates con grande piacere. Ottime attrezzature, Liliana e Antonello sono bravissimi insegnanti e questo fa la differenza. Sono competenti, pazienti ,molto gentili e disponibili. Grande professionalità e disponibilità. Consiglio di approcciarsi a questa interessante disciplina con loro che molto hanno da dare.
Competenza e professionalità al primo posto.
Una vera rinascita grazie a Liliana ed Antonello che con la loro competenza e professionalità sanno ascoltarti e seguirti per raggiungere il tuo obbiettivo.
Il programma e’ personalizzato e sono molto attenti alle tue esigenze. I risultati sono visibili fin dalle prime sedute .
Una vera fortuna avervi incontrati!
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Via Benedetto Marcello 58, 25123 Brescia