Pilates a Brescia con Reformer

“in 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” 

J. H. Pilates

Cosa puoi fare nel nostro studio Pilates a Brescia

Pilates Reformer

E’ il nome della macchina più conosciuta ed utilizzata nel mondo del Pilates.

La prima grande macchina inventata dallo stesso fondatore​ del metodo Joseph Pilates.

La macchina era stata progettata per stimolare contemporaneamente:​

  • mobilità articolare
  • flessibilità muscolare
  • tono
  • forza generale, soprattutto del CORE (Power House).

Con conseguente miglioramento della ​postura ed una migliore funzionalità generale dovuta al riassestamento dell’intero corpo.

Il tuo allenamento con il Reformer nel nostro Studio Pilates a Brescia potrà essere in forma Individuale o in piccoli gruppi.

Fit Pilates e Fitness

Con l’innovativa WORKSTATION EVO,  unirai le funzionalità del Reformer con la potenza delle tecnologie finalizzate al Fitness, in un unico allenamento potrai gestire:

  • forza
  • flessibilità
  • tonificazione
  • dimagrimento

Un allenamento su una macchina completa di “accessori e opzional” o meglio, una vera e propria “palestra”.

L’allenamento di Fitness o di Fit Pilates nel nostro Studio Pilates di Brescia, sarà naturalmente Individuale.

Il Personal Trainer ti seguirà passo dopo passo in una stanza tutta dedicata a te.

Lezioni di Pilates Matwork Online

Sono allenamenti a corpo libero che coinvolgono:

• La respirazione
• Mobilità articolare
• Corretta postura
• Flessibilità
• Core stability
• Propriocettività corporea
• Recupero tono e forza muscolare

In poche parole armonizzano la mente, il corpo e lo spirito.

Li presentiamo gratuitamente online con un percorso specifico all’indirizzo:  pickpilates.it

I nostri corsi di Pilates a brescia

 

A differenza di qualsiasi Palestra che hai sperimentato prima, non offriamo abbonamenti.

Lavoriamo con le formule di Personal Training o in piccoli gruppi (max. 4 persone), proprio per offrire un servizio professionale personalizzato di altissima qualità.

Questo modello significa che nel tempo stabilito in cui ti alleni con noi, ti aiuteremo ad ottenere i massimi risultati possibili, fornendoti quel ritorno sull’investimento che il tuo tempo e denaro meritano.

Crediamo che il Pilates sia la via per un’esistenza fisica più piena e soddisfacente. Crediamo che avere il controllo del tuo corpo ti aiuti ad avere il controllo della tua vita. E soprattutto, crediamo che possa iniziare in qualsiasi momento.

Ci ispiriamo al metodo Pilates classico poiché questo metodo aiuta tutti i tipi di persone a raggiungere i propri obiettivi, siano essi obiettivi di Fitness, obiettivi di modellamento del corpo e anche per quelle persone che richiedono il nostro metodo per la riabilitazione fisica.

 

Siamo in Via Benedetto Marcello 58 a Brescia

Pilates Matwork
fitness reformer
pilates reformer brescia

5 motivi per cui dovresti fare Pilates Reformer

1. Allenamento per tutto il corpo

L’allenamento con l’utilizzo delle Macchine usate nel Pilates in generale ti consente di eseguire movimenti specifici e personalizzati, ottenendo un allenamento più equilibrato e completo.

L’utilizzo delle molle sul Reformer in particolare, rafforza globalmente tutto il corpo non solo i grandi muscoli motori, ma attiva anche i muscoli stabilizzatori più piccoli.

Dove c’è una debolezza irregolare, sei anche in grado di lavorare unilateralmente per concentrarti e correggere gli squilibri posturali.

2. Aumenta la forza e tonifica i muscoli

Il Reformer pilates ti consente di  eseguire esercizi in forma dinamica utilizzando abilmente le molle e le leve della macchina per creare resistenza, e consentire la stessa attenzione sulle contrazioni concentriche ed eccentriche, creando muscoli lunghi, magri e tonici.

3. Basso impatto (ma ad alta intensità)

Il Reformer Pilates è l’ideale, sotto una guida professionale, per chiunque soffra e si stia riprendendo da un infortunio.

Le molle e le funi sono specificamente progettate nelle macchine usate nel Pilates, ed in particolare nel Reformer, per consentirti di lavorare sul piano orizzontale piuttosto che sostenere il peso, riducendo il carico attraverso il tuo corpo.

Il basso impatto consente movimenti ripetitivi che a loro volta tonificano e rinforzano le aree lese per accelerare il recupero.

4. Migliora il Core e la postura

Molti degli esercizi eseguiti su una macchina Reformer mirano al Core mentre lavorano i muscoli posturali periferici allo stesso tempo. Un nucleo più forte è essenziale per una postura ideale. Il pilates è di grande utilità per le donne in gravidanza consentendo di mantenere tono muscolare e di recuperare la forma fisica dopo il parto.

5. Migliora lo Stress

La ricerca continua ad emergere sugli impatti positivi che il Pilates con Reformer  ha sullo stress.

Dall’uso della stabilità del respiro per trovare la consapevolezza nel movimento alla gestione dello stress e al rilassamento.

Come conseguenza dell’esercizio, il Pilates Reformer  può ridurre gli ormoni dello stress come il cortisolo e aumentare le endorfine, le sostanze chimiche del tuo corpo che ti fanno sentire bene, dandoti una spinta naturale dell’umore.

Un programma con il Reformer, nei nostri studi di Pilates a Brescia, può essere progettato appositamente tenendo conto di questi vantaggi. 

TestimoniANZE

reali

My Fit Boutique è molto più di una palestra, allenamenti individuali super personalizzati a seconda delle proprie esigenze e ambiente accogliente. Grazie a Liliana ed Antonello x la loro professionalità ed empatia.
Francesca Marpicati

Ho trovato un luogo in cui praticare pilates con grande piacere. Ottime attrezzature, Liliana e Antonello sono bravissimi insegnanti e questo fa la differenza. Sono competenti, pazienti ,molto gentili e disponibili. Grande professionalità e disponibilità. Consiglio di approcciarsi a questa interessante disciplina con loro che molto hanno da dare.
Franca Zanolini

Sono due mesi che mi sto allenando individualmente con Liliana, che oltre ad essere molto competente e professionale, mi sprona a migliorarmi e ad ascoltare il mio corpo. Mi sento bene, tonica e soddisfatta del percorso intrapreso.

Paola Pesce

Ambiente intimo e pulito, Antonello e Liliana super professionali e grazie alla loro squisita gentilezza ti mettono subito a tuo agio. Frequento My fit Boutique da circa due mesi facendo lezioni individuali con Antonello e già si vedono i risultati, mi sento più tonica e in forza. Sono molto soddisfatta e lo consiglio a tutte le donne che come me hanno superato i cinquant’anni e desiderano sentirsi in forma

Elisa Sissa

Ambiente accogliente, istruttori competenti e attenti. Da due settimane mi alleno con la workstation EVO e i risultati già si vedono. Il rapporto one to one con l’istruttore ti permette un allenamento mirato e progressivo, confezionato su di te, senza perdite di tempo. La mente è più concentrata, il lavoro sul corpo completo, esci e ti senti veramente bene.
Lucia Manfredini

Ambiente accogliente personale preparato, attività mirate alle esigenze personali con ottimi risultati! Per finire trovi gentilezza e cordialità! Vivamente consigliato vale la pena di provare!
Cristina Demaio

Competenza e professionalità al primo posto.
Una vera rinascita grazie a Liliana ed Antonello che con la loro competenza e professionalità sanno ascoltarti e seguirti per raggiungere il tuo obbiettivo.
Il programma e’ personalizzato e sono molto attenti alle tue esigenze. I risultati sono visibili fin dalle prime sedute .
Una vera fortuna avervi incontrati!
Sofia Rovelli

Consiglio vivamente questa palestra! fin dalle prime lezioni, ho riscontrato un cambiamento nella mia elasticità ed ho risolto i miei problemi alla schiena. Provare per crederci. Ottimi insegnanti!

Alberto Riboldi

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Orari

Lunedi-Venerdi: 9:00 – 21:00

Sabato: 9:00 – 18:00

Domenica: Chiuso

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