corso di pilates con reformer a brescia

“in 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” 

J. H. Pilates

Cosa puoi fare nei nostri studi di Brescia

Pilates Reformer

E’ il nome della macchina più conosciuta ed utilizzata nel mondo del Pilates.

La prima grande macchina inventata dallo stesso fondatore​ del metodo Joseph Pilates.

La macchina era stata progettata per stimolare contemporaneamente:​

  • mobilità articolare
  • flessibilità muscolare
  • tono
  • forza generale, soprattutto del CORE (Power House).

Con conseguente miglioramento della ​postura ed una migliore funzionalità generale dovuta al riassestamento dell’intero corpo.

Il tuo allenamento nella sala Reformer di Brescia potrà essere Personal o in piccoli gruppi.

Fit Pilates e Fitness

Con l’innovativa WORKSTATION EVO,  unirai le funzionalità del Reformer con la potenza delle tecnologie finalizzate al Fitness, in un unico allenamento potrai gestire:

  • forza
  • flessibilità
  • tonificazione e molto altro.

Un allenamento su una macchina completa di “accessori e opzional” o meglio, una vera e propria “palestra”.

L’allenamento di Fitness o di Fit Pilates nella sala Evo di Brescia, sarà naturalmente One to One.

Il Personal Trainer ti seguirà passo dopo passo in una stanza tutta dedicata a te.

Lezioni di Pilates Matwork Online

Sono allenamenti a corpo libero che coinvolgono:

• La respirazione
• Mobilità articolare
• Corretta postura
• Flessibilità
• Core stability
• Propriocettività corporea
• Recupero tono e forza muscolare

In poche parole armonizzano la mente, il corpo e lo spirito.

li presentiamo online con un percorso specifico all’indirizzo:  www.pilatesfifty.it

I nostri corsi a brescia

 

Lavoriamo con le formule One to One o a piccoli gruppi, proprio per offrire un servizio professionale personalizzato e di altissima qualità.

La distribuzione degli spazi per l’allenamento è stata appositamente studiata e progettata in due ambienti separati e distinti che abbiamo chiamato:

Sala Evo – Via Schivardi 96 Brescia

Sala Reformer – Via Naviglio Grande 65 Brescia

Chiamaci per conoscere quello a te più vicino.

Pilates Matwork
fitness reformer
Pilates reformer

5 motivi per cui dovresti fare Pilates Reformer

1. Allenamento per tutto il corpo

Attraverso l’utilizzo delle Macchine usate nel Pilates  puoi eseguire movimenti specifici e personalizzati ottenendo un allenamento più equilibrato e completo.

L’utilizzo delle molle sul Reformer, rafforza globalmente tutto il corpo non solo i grandi muscoli motori, ma attiva anche gli stabilizzatori più piccoli.

Dove c’è una debolezza irregolare, sei anche in grado di lavorare unilateralmente per concentrarti e correggere gli squilibri.

3. Basso impatto (ma ad alta intensità)

Il Reformer Pilates è l’ideale, sotto una guida professionale, per chiunque soffra e si stia riprendendo da un infortunio.

Le molle e le funi sono specificamente progettate nelle macchine usate nel Pilates, ed in particolare nel Reformer, per consentirti di lavorare sul piano orizzontale piuttosto che sostenere il peso, riducendo il carico attraverso il tuo corpo.

Il basso impatto consente movimenti ripetitivi che a loro volta tonificano e rinforzano le aree lese per accelerare il recupero.

2. Aumenta la forza e tonifica i muscoli

Il Reformer pilates ti consente di  eseguire esercizi in forma dinamica utilizzando abilmente le molle e le leve della macchina per creare resistenza, e consentire la stessa attenzione sulle contrazioni concentriche ed eccentriche, creando muscoli lunghi, magri e tonici.

4. Migliora il Core e la postura

Molti degli esercizi eseguiti su una macchina Reformer mirano al Core mentre lavorano i muscoli posturali periferici allo stesso tempo. Un nucleo più forte è essenziale per una postura ideale. 

5. Migliora lo Stress

La ricerca continua ad emergere sugli impatti positivi che il Reformer Pilates ha sullo stress.

Dall’uso della stabilità del respiro per trovare la consapevolezza nel movimento alla gestione dello stress e al rilassamento.

Come conseguenza dell’esercizio, Reformer Pilates può ridurre gli ormoni dello stress come il cortisolo e aumentare le endorfine, le sostanze chimiche del tuo corpo che ti fanno sentire bene, dandoti una spinta naturale dell’umore.

Un programma con il Reformer, nel nostro studio di Brescia, può essere progettato appositamente tenendo conto di questi vantaggi. 

TestimoniANZE

reali

6 mesi fa
My Fit Boutique è molto più di una palestra, allenamenti individuali super personalizzati a seconda delle proprie esigenze e ambiente accogliente. Grazie a Liliana ed Antonello x la loro professionalità ed empatia.
Francesca Marpicati

6 mesi fa
Trainer seri e competenti, in un ambiente molto intimo e confortevole.
Camelia Balanoiu

Sono due mesi che mi sto allenando individualmente con Liliana, che oltre ad essere molto competente e professionale, mi sprona a migliorarmi e ad ascoltare il mio corpo. Mi sento bene, tonica e soddisfatta del percorso intrapreso.

Paola Pesce

un anno fa
Ambiente accogliente, istruttori competenti e attenti. Da due settimane mi alleno con la workstation EVO e i risultati già si vedono. Il rapporto one to one con l’istruttore ti permette un allenamento mirato e progressivo, confezionato su di te, senza perdite di tempo. La mente è più concentrata, il lavoro sul corpo completo, esci e ti senti veramente bene.
Lucia Manfredini

6 mesi fa
Ambiente accogliente personale preparato, attività mirate alle esigenze personali con ottimi risultati! Per finire trovi gentilezza e cordialità! Vivamente consigliato vale la pena di provare!
Cristina Demaio

Competenza e professionalità al primo posto.
Una vera rinascita grazie a Liliana ed Antonello che con la loro competenza e professionalità sanno ascoltarti e seguirti per raggiungere il tuo obbiettivo.
Il programma e’ personalizzato e sono molto attenti alle tue esigenze. I risultati sono visibili fin dalle prime sedute .
Una vera fortuna avervi incontrati!
Sofia Rovelli

seguici

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Pilates.Fit Pilates.personal trainer a Brescia

My Fit Boutique

Orari

Lunedi-Venerdi: 8:00 – 21:00

Sabato: 8:00 – 18:00

Domenica: Chiuso

Si riceve su appuntamento

Chiama per una prova gratuita il 351/9295756