Pilates a Brescia con Reformer
“in 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”
J. H. Pilates
Cosa puoi fare nel nostro studio Pilates a Brescia
Pilates Reformer
E’ il nome della macchina più conosciuta ed utilizzata nel mondo del Pilates.
La prima grande macchina inventata dallo stesso fondatore del metodo Joseph Pilates.
La macchina era stata progettata per stimolare contemporaneamente:
- mobilità articolare
- flessibilità muscolare
- tono
- forza generale, soprattutto del CORE (Power House).
Con conseguente miglioramento della postura ed una migliore funzionalità generale dovuta al riassestamento dell’intero corpo.
Il tuo allenamento con il Reformer nel nostro Studio Pilates a Brescia potrà essere in forma Individuale o in piccoli gruppi.
Fit Pilates e Fitness
Con l’innovativa WORKSTATION EVO, unirai le funzionalità del Reformer con la potenza delle tecnologie finalizzate al Fitness, in un unico allenamento potrai gestire:
- forza
- flessibilità
- tonificazione
- dimagrimento
Un allenamento su una macchina completa di “accessori e opzional” o meglio, una vera e propria “palestra”.
L’allenamento di Fitness o di Fit Pilates nel nostro Studio Pilates di Brescia, sarà naturalmente Individuale.
Il Personal Trainer ti seguirà passo dopo passo in una stanza tutta dedicata a te.
Lezioni di Pilates Matwork Online
Sono allenamenti a corpo libero che coinvolgono:
• La respirazione
• Mobilità articolare
• Corretta postura
• Flessibilità
• Core stability
• Propriocettività corporea
• Recupero tono e forza muscolare
In poche parole armonizzano la mente, il corpo e lo spirito.
Li presentiamo gratuitamente online con un percorso specifico all’indirizzo: pickpilates.it
I nostri corsi di Pilates a brescia
A differenza di qualsiasi Palestra che hai sperimentato prima, non offriamo abbonamenti.
Lavoriamo con le formule di Personal Training o in piccoli gruppi (max. 4 persone), proprio per offrire un servizio professionale personalizzato di altissima qualità.
Questo modello significa che nel tempo stabilito in cui ti alleni con noi, ti aiuteremo ad ottenere i massimi risultati possibili, fornendoti quel ritorno sull’investimento che il tuo tempo e denaro meritano.
Crediamo che il Pilates sia la via per un’esistenza fisica più piena e soddisfacente. Crediamo che avere il controllo del tuo corpo ti aiuti ad avere il controllo della tua vita. E soprattutto, crediamo che possa iniziare in qualsiasi momento.
Ci ispiriamo al metodo Pilates classico poiché questo metodo aiuta tutti i tipi di persone a raggiungere i propri obiettivi, siano essi obiettivi di Fitness, obiettivi di modellamento del corpo e anche per quelle persone che richiedono il nostro metodo per la riabilitazione fisica.
Siamo in Via Benedetto Marcello 58 a Brescia
5 motivi per cui dovresti fare Pilates Reformer
1. Allenamento per tutto il corpo
L’allenamento con l’utilizzo delle Macchine usate nel Pilates in generale ti consente di eseguire movimenti specifici e personalizzati, ottenendo un allenamento più equilibrato e completo.
L’utilizzo delle molle sul Reformer in particolare, rafforza globalmente tutto il corpo non solo i grandi muscoli motori, ma attiva anche i muscoli stabilizzatori più piccoli.
Inoltre, se esistono debolezze o squilibri in specifiche aree del corpo, il Pilates permette di lavorare in modo unilaterale, concentrando l’attenzione su quei punti e aiutando a correggere eventuali disallineamenti posturali.
2. Aumenta la forza e tonifica i muscoli
Il Reformer Pilates è uno strumento eccezionale per aumentare la forza e tonificare i muscoli. Grazie alla sua struttura, che include molle e leve, consente di eseguire esercizi dinamici creando una resistenza mirata. Questo approccio permette di concentrarsi sia sulle contrazioni concentriche che su quelle eccentriche, favorendo lo sviluppo di muscoli lunghi, snelli e ben definiti
3. Basso impatto (ma ad alta intensità)
Il Reformer Pilates è l’ideale, sotto una guida professionale, per chiunque soffra e si stia riprendendo da un infortunio.
Le molle e le funi sono specificamente progettate in tutte le macchine usate nel Pilates, ed in particolare nel Reformer, per permetterti di eseguire esercizi sul piano orizzontale, diminuendo così il carico sul tuo corpo e limitando lo stress su articolazioni e muscoli.
Questa metodologia favorisce movimenti ripetitivi che non solo tonificano, ma anche rinforzano le aree interessate dall’infortunio, contribuendo a un recupero più rapido e sicuro.
4. Migliora il Core e la postura
Gli esercizi svolti con il Reformer Pilates sono particolarmente efficaci nel rafforzare il Core, lavorando contemporaneamente sui muscoli posturali periferici. Avere un Core forte è fondamentale per mantenere una postura ottimale. Il Pilates si rivela anche estremamente utile per le donne in gravidanza, aiutandole a conservare il tono muscolare e a recuperare la forma fisica in modo sicuro e graduale dopo il parto.
5. Migliora lo Stress
Sempre più ricerche evidenziano gli effetti positivi del Pilates con Reformer sullo stress. Questa disciplina utilizza la stabilità della respirazione per aumentare la consapevolezza del movimento, migliorare la gestione dello stress e favorire il rilassamento.
Inoltre, il Pilates Reformer contribuisce a ridurre gli ormoni dello stress, come il cortisolo, e ad aumentare le endorfine, le sostanze chimiche che generano sensazioni di benessere, offrendo così un naturale miglioramento dell’umore.
Nel nostro studio di Pilates a Brescia, progettiamo programmi personalizzati con il Reformer, tenendo conto di questi benefici, per offrire un’esperienza unica e salutare.
TestimoniANZE
reali
Sono due mesi che mi sto allenando individualmente con Liliana, che oltre ad essere molto competente e professionale, mi sprona a migliorarmi e ad ascoltare il mio corpo. Mi sento bene, tonica e soddisfatta del percorso intrapreso.
Ambiente intimo e pulito, Antonello e Liliana super professionali e grazie alla loro squisita gentilezza ti mettono subito a tuo agio. Frequento My fit Boutique da circa due mesi facendo lezioni individuali con Antonello e già si vedono i risultati, mi sento più tonica e in forza. Sono molto soddisfatta e lo consiglio a tutte le donne che come me hanno superato i cinquant’anni e desiderano sentirsi in forma
Una vera rinascita grazie a Liliana ed Antonello che con la loro competenza e professionalità sanno ascoltarti e seguirti per raggiungere il tuo obbiettivo.
Il programma e’ personalizzato e sono molto attenti alle tue esigenze. I risultati sono visibili fin dalle prime sedute .
Una vera fortuna avervi incontrati!
Consiglio vivamente questa palestra! fin dalle prime lezioni, ho riscontrato un cambiamento nella mia elasticità ed ho risolto i miei problemi alla schiena. Provare per crederci. Ottimi insegnanti!
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Orari
Lunedi-Venerdi: 9:00 – 21:00
Sabato: 9:00 – 18:00
Domenica: Chiuso
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