Pilates Reformer Classico
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Pilates con Reformer
Il Reformer Pilates è un attrezzo sofisticato e polivalente, essenziale nell’ambito della pratica del Pilates. Si tratta di una macchina composta da un carrello scorrevole, che si muove su binari all’interno di un telaio robusto.
L’elemento distintivo del Reformer sono le molle adattabili che forniscono resistenza durante gli esercizi, le quali possono essere regolate per variare l’intensità dell’allenamento in base al livello di abilità e forza dell’individuo.
Caratteristiche Principali
La straordinarietà del Pilates Reformer risiede nella sua capacità di stimolare simultaneamente diversi aspetti del benessere fisico:
Mobilità Articolare
Aumento della Flessibilità Muscolare
Miglioramento di Tono e Forza Muscolare
Focalizzazione sul Core
Miglioramento di Coordinazione ed Equilibrio
Programma
Allenamenti Individuali
Gli allenamenti individuali sono la scelta ideale per chi cerca un’attenzione personalizzata e un programma su misura. In queste sessioni, lavorerai uno-a-uno con un Personal Trainer qualificato che:
- Valuterà le tue esigenze specifiche, i tuoi obiettivi e le tue condizioni fisiche per creare un programma di allenamento ottimizzato.
- Ti guiderà attraverso esercizi che massimizzano l’efficacia e minimizzano il rischio di infortuni, adattando l’intensità e le modalità in base ai tuoi progressi e alle tue reazioni.
- Ti fornirà un feedback immediato e tecniche correttive per migliorare la tua forma e le tue prestazioni, garantendo che ogni movimento sia eseguito con la massima precisione.
Allenamento in gruppo
Le sessioni di gruppo offrono l’opportunità di allenarsi in un ambiente sociale e motivante, dove è possibile condividere esperienze ed energie con gli altri partecipanti. Queste sessioni:
- Sono ideali per chi ama l’energia di un gruppo e cerca di rimanere motivato grazie al sostegno dei compagni.
- Offrono una varietà di esercizi adatti a tutti i livelli, assicurando che ogni partecipante possa seguire a proprio ritmo.
- Creano un senso di comunità, dove è possibile ispirarsi a vicenda e celebrare insieme i progressi.
Wellness Coaching
Il Wellness Coaching si concentra sul fornire un supporto personalizzato oltre l’aspetto puramente fisico dell’allenamento, affrontando obiettivi, sfide e aspirazioni personali. Questo servizio:
- Offre un’attenzione individuale per discutere e lavorare su obiettivi specifici che vanno oltre il Pilates, come la gestione del tempo, l’equilibrio tra lavoro e vita privata, o il miglioramento delle abitudini di vita.
- Fornisce un percorso personalizzato per il tuo sviluppo personale, con sessioni progettate per esplorare e superare barriere personali, aumentare la fiducia in se stessi e promuovere la crescita personale.
- Integra l’allenamento fisico con il benessere emotivo e mentale, per un approccio olistico alla salute e alla felicità.
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Indirizzo
Via Benedetto Marcello 58 25123 Brescia